「2026年7月」の記事一覧

中高生のスマホ依存を改善する5つの方法

睡眠不足・昼夜逆転を防ぐ親子のルール中高生のスマホ依存を改善する5つの方法を総合内科専門医が解説。睡眠不足、昼夜逆転、朝起きられないなどのサインと、親子で取り…

フェルガードとは？～日本認知症予防学会でも紹介される医療機関専用サプリメント～認知症予防シリーズではこれまで、「睡眠」「運動」「食事」「生活習慣病の管理」な…

脳を守る食事とは？～認知症予防に役立つ食習慣と栄養のポイント～「脳を若く保つには、何を食べれば良いのでしょうか？」近年、認知症予防の研究では、毎日の食事が…

認知症予防に本当に効果的な運動とは？～歩くだけでも脳は変わる？～運動は認知症予防に最も効果が期待される生活習慣の一つです。ウォーキングや筋力トレーニングなど…

とっとり方式認知症予防プログラムとは？～認知症予防学の知見を地域で活かす取り組み～認知症予防に重要な運動・知的活動・社会参加を組み合わせた「とっとり方式認知…

難聴と認知症の意外な関係～補聴器が脳を守る時代へ～難聴は認知症の重要な危険因子の一つと考えられています。聞こえの低下が脳に与える影響や、補聴器による認知症予…