- 1月 18, 2026
鼻づまり時のCPAP使用法（SASの方へ）
「鼻が詰まって苦しい」「いつの間にか口で呼吸していて喉がカラカラになる」といったお悩みを抱える方も少なくありません。これらの症状は治療の継続を妨げるだけでなく、…
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- 1月 11, 2026
エビデンスで証明された美肌・エイジングケアに有効なサプリメント
エビデンスで証明された美肌・美容・エイジングケアに有効なサプリメント 新年あけましておめでとうございます。今回は、自由診療で来院の方から、お問い合わせや要望が多…
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- 12月 26, 2025
認知症予防サプリメント・認知症リスク因子
高齢化にともない認知症は急増しています。「厚生労働省の認知症施策の現状について」によれば、「65歳以上の高齢者の４人に1人が認知症またはMCI（認知症の初期）」…
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- 12月 21, 2025
ダイエット・栄養素・サプリメント part４
ダイエット/健常者も知っておきたい五大栄養素/サプリメントの可否 part４ 五大栄養素の４つ目は「ビタミン」 「ビタミン13種類」のうち、脂溶性ビタミンは4種…
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- 12月 14, 2025
ダイエット・栄養素・サプリメント part３
ダイエット/健常者も知っておきたい五大栄養素/サプリメントの可否 part３ 「野菜」の摂取 野菜はバランスよく、ボリュームを十分に増やしましょう。野菜は、例え…
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- 12月 7, 2025
ダイエット・栄養素・サプリメント part２
ダイエット/健常者も知っておきたい五大栄養素/サプリメントの可否 part２ 三大栄養素のひとつの「脂質」 脂質は、ダイエット中なら総エネルギーの「15～20％…
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- 11月 30, 2025
ダイエット・栄養素・サプリメント part１
ダイエット/健常者も知っておきたい五大栄養素/サプリメントの可否 part１ 「はじめに」 2024年6月1日より厚生労働省からの通達にて、「高血圧・脂質異常症…
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- 11月 24, 2025
グレリンとレプチンおよびGLP-１は「食欲を調整するホルモン」です！
内分泌代謝に関係する話題です。 「食欲促進ホルモン」 グレリン 「グレリン」は主に胃から分泌され、空腹感を促し「食欲を増進」させるホルモンです。胃から脳へ空腹シ…
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- 11月 15, 2025
ブログはじめました！
初回なので、ゆる〜くアップします。なるべく皆さんのお役に立てるような有益で新しい医療情報の知見を提供できるよう精進します。よろしくお願いします。 近々ブログに載…
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