- 7月 22, 2026
第8回 脳を守る食事とは？
～認知症予防に役立つ食習慣と栄養のポイント～ 「脳を若く保つには、何を食べれば良いのでしょうか？」 近年、認知症予防の研究では、毎日の食事が脳の健康に大きく関係…
もっと見る
- 7月 19, 2026
第7回 認知症予防に本当に効果的な運動とは？
～歩くだけでも脳は変わる？～ 運動は認知症予防に最も効果が期待される生活習慣の一つです。ウォーキングや筋力トレーニングなど、脳の健康を守る運動習慣について認知症…
もっと見る
- 7月 13, 2026
第6回 とっとり方式認知症予防プログラムとは？
～認知症予防学の知見を地域で活かす取り組み～ 認知症予防に重要な運動・知的活動・社会参加を組み合わせた「とっとり方式認知症予防プログラム」。認知症予防学の考え方…
もっと見る
- 7月 8, 2026
第５回 難聴と認知症の意外な関係
～補聴器が脳を守る時代へ～ 難聴は認知症の重要な危険因子の一つと考えられています。聞こえの低下が脳に与える影響や、補聴器による認知症予防の可能性について認知症サ…
もっと見る
- 6月 29, 2026
第4回 高血圧・糖尿病・脂質異常症が脳を傷つける理由
～生活習慣病と認知症の深い関係～ 高血圧、糖尿病、脂質異常症は心臓や腎臓だけでなく、脳にも影響を与えます。認知症予防のために重要な生活習慣病管理について認知症サ…
もっと見る
- 6月 24, 2026
第3回 睡眠不足は脳を老化させる？
～認知症と睡眠の深い関係～ 睡眠不足は認知症リスクを高める可能性があります。脳の老廃物除去機能や睡眠時無呼吸症候群（SAS）との関係について、認知症サポート医が…
もっと見る
- 6月 18, 2026
第2回 MCI（軽度認知障害）とは？～物忘れはどこから危険？～
認知症予防・脳の健康シリーズ 物忘れが増えたら認知症でしょうか？認知症の一歩手前とされるMCI（軽度認知障害）は、早期発見と適切な対策によって改善が期待できる状…
もっと見る
- 6月 13, 2026
第1回 認知症は予防できる時代へ
～最新研究で分かった“45％予防可能”という新常識～ 認知症予防・脳の健康シリーズ認知症は予防できる時代へ。最新研究では、生活習慣改善により認知症の最大45％が…
もっと見る
- 6月 7, 2026
第4回「お酒好きの方へ アルコール性脂肪肝とは？」
「お酒は毎日飲むけれど、量はそこまで多くない「ビールよりハイボールだから大丈夫」「糖質ゼロのお酒を選んでいる」 そんな方も多いのではないでしょうか。しかし実際に…
もっと見る
- 6月 1, 2026
第3回「最近つまずく方へ 筋肉量低下と脂肪肝の関係」
「最近、階段がつらくなった」「何もないところでつまずく」「ペットボトルのフタが開けにくい」「食事中にむせやすい」 そんな変化はありませんか？ 年齢のせいと思われ…
もっと見る